Erakorraline psühholoogiline ja psühhiaatriline abi Eestis
Kuhu pöörduda, kui vajad abi kohe
Kui sinu või kellegi teise elu on vahetus ohus, võid endale või teisele viga teha või ei suuda olukorda turvalisena hoida, helista 112. Ära jää ootama psühholoogi vastuvõttu ega püüa üksi hakkama saada.
Vahetu oht: 112
112 on ööpäevaringne hädaabinumber. Helista, kui kellegi elu või turvalisus on vahetus ohus.
Emotsionaalne tugi: 116 123
116 123 on tasuta emotsionaalse toe telefon. See töötab iga päev kell 10.00–24.00 eesti, vene ja inglise keeles.
Ohvriabi: 116 006
116 006 on tasuta ööpäevaringne ohvriabi kriisitelefon eesti, vene ja inglise keeles. Helista, kui oled kogenud vägivalda, kaotust või muud traumeerivat olukorda. Abi saab ka Palunabi veebivestlusest.
Lasteabi: 116 111
116 111 on tasuta ööpäevaringne lasteabi telefon. Helistada võivad lapsed, noored ja täiskasvanud, kes tunnevad lapse pärast muret. Nõu saab eesti, vene ja inglise keeles.
Eluliin: tugi öösel
Psühholoogiline kriisiabi Tallinnas
631 4300 on Tallinna elanikele mõeldud telefoninõustamise ja silmast silma kriisinõustamise registreerimise number. Abi pakutakse eesti ja vene keeles. Vaata linna lehelt kehtivaid tingimusi ja vastuvõtuaegu.
Kui helistada on raske
Võid kirjutada Palunabi veebivestlusse. Soovi korral saad jääda anonüümseks. Vahetu ohu korral ei asenda veebivestlus kõnet numbrile 112.
Meditsiiniline nõu: 1220
1220 on ööpäevaringne perearsti nõuandeliin eesti ja vene keeles. Sealt saab meditsiinilist nõu, kuid eluohtlikus olukorras helista 112.
Erakorraline psühhiaatriline abi linnade kaupa
Kui olukord on ohtlik — näiteks inimesel on konkreetne suitsiidiplaan, psühhoosi tunnused, tugev segasus või kontrollimatu käitumine — helista 112. Allpool on ametlikud võimalused iseseisvaks pöördumiseks. Kontaktid on kontrollitud 2. augustil 2026; enne teele asumist ava asutuse link, sest vastuvõtukord võib muutuda.
Erakorraline psühhiaatriline abi Tallinnas
Regionaalhaigla, Paldiski mnt 52. Tööpäevadel kell 9.00–15.30 saab kiireloomulise murega pöörduda psühhiaatriapolikliiniku valveõe vastuvõtule ilma eelregistreerimiseta. Registratuur: 617 2644, tööpäevadel kell 8.30–17.00. Töövälisel ajal saab otsese suitsiidiohu või psühhoosi kahtluse korral pöörduda vastuvõtuosakonda. Kontrolli teekonda haigla veebilehelt.
Erakorraline psühhiaatriline abi Tartus
Tartu Ülikooli Kliinikumi psühhiaatriakliinik, Raja 31, kabinet B1002, esimene korrus. Sisene hoone tagaküljelt; öösel vajuta ukse juures olevat kutsenuppu. Valveõe kabineti telefon: 731 8764. Kontrolli teekonda kliinikumi veebilehelt.
Erakorraline psühhiaatriline abi Viljandis
Viljandi Haigla akuutpsühhiaatria osakond, Pargi tee 14, esimene korrus. Õepost: 435 4260. Vahetu ohu korral helista 112. Kontrolli kehtivat pöördumiskorda.
Erakorraline psühhiaatriline abi Pärnus
Pärnu Haigla, Ristiku 1. Iseseisvalt erakorralisele psühhiaatrilisele vastuvõtule tulles pöördu esmalt erakorralise meditsiini osakonna (EMO) registratuuri. Haigla üldtelefon: 447 3300. Vahetu ohu korral helista 112. Kontrolli teekonda haigla veebilehelt.