Perepsühholoog Tallinnas
Truudusetus, armukadedus, samad vestlused aina uuesti — mõnikord ei otsi paar abi mitte sellepärast, et tunded on kadunud, vaid sellepärast, et iga vestlus lõpeb juba tüli või vaikimisega. Aitan paaridel Tallinnas mõista, mis nende vahel toimub, teineteist kuulda ja otsustada, kuidas edasi minna — süüdlast otsimata.
Kui vestlus läheb jälle ringiga tagasi
„Me räägime jälle samast asjast ja jõuame taas ummikusse.” „Püüan selgitada, aga mind nagu ei kuulata.” Ühel hetkel kõlab isegi tavaline argiküsimus etteheitena ning katse rääkida lõpeb kaitsmise, teravuse või vaikimisega.
Sageli peitub sellise tüli taga nähtamatu kokkulepe: „Kui mina pingutan, peaks partner seda märkama”, „Kui ta mind armastab, saab ta ise aru, mida ma vajan.” Ent partner ei ole selle kokkuleppega nõustunud ega pruugi sellest midagi teada. Ootus ei täitu, tekivad valu ja solvumine; palve asemel kõlab süüdistus, vastuseks tuleb kaitse — ning paar jõuab taas samasse ringi.
Millega paarid pöörduvad
Truudusetus
Usaldus on purunenud. Üks tahab mõista, kuidas edasi elada, teine soovib teema kiiresti sulgeda: „Kas andestame ja unustame või läheme lahku.” Küsimusi on aga endiselt rohkem kui vastuseid.
Lahutus silmapiiril
„Elame veel koos, aga juba nagu naabrid.” Otsust ei ole tehtud ning see teadmatus kurnab mõlemat.
Armukadedus
Kahtlused, telefoni kontrollimine, samad küsimused aina uuesti. Põhjus võib olla päris, kuid sellele lisanduvad sageli kaotusehirm ja vanad solvumised. Pelk vaidlus faktide üle usaldust ei taasta.
Teineteist ei kuulata
Üks räägib tunnetest, teine kuuleb etteheidet. Üks pakub lahendust, teine kuuleb kontrolli.
Vastastikused etteheited
Mõlemal on kogunenud oma nimekiri solvumistest ja võlgadest. Iga uus tüli toob kiiresti tagasi vanad lood ning vestlus liigub jälle minevikku.
Üks tahab rääkida, teine sulgub
Üks nõuab: „Me peame midagi ette võtma.” Teine lükkab vestlust edasi, vaikib või nõustub kohtumisega ainult selleks, et vaidlus lõpuks lõpeks.
Minu lähenemine
Ma ei ole kohtunik. Kohtumisel ei tehta otsust, kellel on õigus, kes on süüdi või kes peab esimesena muutuma. Minu ülesanne on aidata mõlemal rääkida otse ja samal ajal teist kuulata.
Pealtnäha võib tüli olla rahast, kodustest asjadest, seksist, vanematest või telefonivestlusest. Ummikut hoiab aga sageli üleval viis, kuidas sellest räägitakse. Üks suurendab survet, et teda lõpuks kuuldaks; teine sulgub, et rohkem haiget ei saaks. Mida tugevamalt üks peale käib, seda kaugemale teine tõmbub.
Üldistest süüdistustest konkreetse vestluseni. Mitte „sa alati” ja „sa mitte kunagi”, vaid mis täpselt juhtus, mida sa sel hetkel tundsid ja mida partnerilt vajasid. Nii tekib järjekordse süüdistamise asemel teema, millest saab päriselt rääkida.
Vaatame korduvat ringi. Mis konflikti käivitab? Kuidas kumbki end kaitsta püüab? Milline vastus muudab tüli veel teravamaks? Kui see ring muutub nähtavaks, on võimalik märgata kohti, kus saab toimida teisiti.
Otsuse teeb paar ise. Ma ei veena kedagi „laste pärast” kannatama ega suuna lahutuse poole. Ühe paari eesmärk võib olla läheduse taastamine, teise jaoks ausalt mõista, kas suhet on võimalik jätkata. Minu töö on aidata see otsus teha väljaspool järjekordse tüli kuumust.
Kuidas nõustamine toimub
Kõigepealt eraldi
Tavaliselt kohtub kumbki partner minuga esimesel korral eraldi. Nii saab oma vaate rahulikult ära rääkida, kartmata, et teine katkestab või vestlus muutub kohe vaidluseks.
Seejärel koos
Seejärel toimub ühine kohtumine. Selleks ajaks tean, mis kummalegi haiget teeb ja kus vestlus takerdub. Ühisel kohtumisel sõnastame etteheited ümber konkreetseteks soovideks ning vaatame, milles on võimalik praegu kokku leppida.
Edasi vastavalt olukorrale
Esimene etapp on vähemalt 3 kohtumist: kaks individuaalset ja üks ühine. Edasi sõltub töö olukorrast.
Formaat ja hind
- Koht
- Kabinet Tallinnas
- Kestus
- 90 minutit (1,5 tundi)
- Hind
- 100 € kohtumise eest
- Broneerimine
- Veebivorm või +372 55-384-55
Esmane telefonikõne on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Kas peame juba esimesel korral koos tulema?
Ei. Tavaliselt alustame eraldi kohtumistest, et kumbki saaks oma vaate rahulikult ära rääkida. Seejärel kohtume koos.
Mis siis, kui partner ei taha psühholoogi juurde tulla?
Võid tulla üksi. Individuaalsel kohtumisel vaatame, mis selles olukorras sinust sõltub: kuidas räägid olulisest, kus on sinu piirid ja milline otsus vajab tegemist. Mõnikord liitub partner hiljem.
Kas aitate abielu säilitada või suunate lahutuse poole?
Ei üht ega teist. Eesmärk on selgus: teineteist kuulda ja otsustada teadlikult, kas jääda kokku või minna lahku — mitte teha seda solvumise ajel.
Mitu kohtumist on vaja?
Esimene etapp on kolm kohtumist: kaks individuaalset ja üks ühine. Edasise otsustame nende kohtumiste põhjal. Üht kõigile sobivat kohtumiste arvu ei ole.
Artiklid samal teemal
Kaks teksti, mis aitavad paremini mõista paarisuhtes toimuvat.
- Vastastikused etteheited suhtes — miks solvumiste nimekiri aina kasvab
- Truudusetus — mis juhtub usaldusega ja kuidas edasi liikuda
Oluline
Nõustamine on psühholoogiline abi, mitte arstiabi. Kui sul on enesevigastamise mõtteid, helista 112 või 116 123.