Psühholoog Tallinnas

Nikita Grigoriev

Psychologist
Psychologist

Lähim vaba aeg

  • veebruar26Neljapäev
    Консультация психолога
    available
    10:00Nikita Grigoriev
    Adress: Sõjakooli 14 - 36, Kristiine, Tallinn

SPETSIALISATSIOON

KONSULTATSIOONI MAKSUMUS

Veebikonsultatsioon:

65

Võimalik on ühekordne konsultatsioon

MIDA EI TASU OODATA

Ma pooldan produktiivset lähenemist.

Kui teil on probleem, on minu ülesanne selgitada, kuidas teie aju selles olukorras tegelikult töötab ja mida täpselt on vaja teha. Lõputute vestluste asemel annan ma konkreetsed tööriistad ja tehnikad, mida saate oma igapäevaelus rakendada.

Meie eesmärk on see, et te mõistaksite, mis teiega toimub, ja oskaksite ise oma seisundit juhtida.

Kui kõik lahenduks fraasiga „lihtsalt lase olukorrast lahti“, poleks psühholooge vaja. Te oleksite selle juba ammu „lahti lasknud“.

Kui me tahame muuta oma mõtteid, reaktsioone ja käitumist, ei piisa ainult soovist. Aju tuleb asetada kindlatesse tingimustesse. Alles siis hakkab ta reageerima, kohanema ja muutuma.

Ma tuginen kaasaegsetele teadmistele aju toimimisest ning kasutan teaduspõhiseid tehnikaid, mis aitavad saavutada usaldusväärse ja püsiva tulemuse.

Igaühel meist leidub lapsepõlves põhjuseid kannatamiseks. Süüdlasi võib otsida aastaid, kuid sellest probleem ei kao.

Jah, me võime rääkida lapsepõlvest, et paremini mõista, kust raskused tulevad.

Aga põhifookus ei ole sellel, kes on süüdi, vaid sellel, kuidas tegutseda ja kuidas reaalselt olukorda muuta, et mineviku probleemid ei mürgitaks meie tulevast elu.

Kui maagia, astroloogia või religioon päriselt toimiksid, poleks psühholoogidel lihtsalt tööd. Te teeksite rituaali, loitsu või kaardilao ja probleemid lahenduksid iseenesest.

Keskajal, kui teadus alles kujunes, polnud meil alternatiive. Abi tuli otsida „kõrgematelt jõududelt“.

Aga me elame 21. sajandil. Meil on telefonid, lennukid, meditsiin. Ja kõik see on teaduse, mitte maagia saavutus.

Täpselt samamoodi mõistame me nüüd lõpuks protsesse, mis toimuvad meie sees „kapoti all“. Me mitte ainult ei mõista neid, vaid õpime ka neid mõjutama.

Kui vajate praktilisi lahendusi, mitte „imedrohtu“, registreeruge konsultatsioonile.

ENDAST

Психология под вино

Неформальная и живая встреча, где мы разбираем важные и болезненные темы — честно, по существу, без лишнего пафоса.

Вы можете задать свой вопрос заранее — анонимно. Или прямо во время мероприятия. 

Всё это — в тёплой атмосфере, в компании единомышленников. И, конечно, под бокал хорошего вина. 🍷

PsyLounge

PsyLounge — пространство для честного разговора.

Тёплый вечер, где можно спокойно поговорить о том, что обычно прячется за обидами и раздражением.

ESITA KÜSIMUS

"*" indicates required fields

Nimi*
This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Professionaalne psühholoog Tallinnas. Pakun individuaalseid psühholoogilisi konsultatsioone ning ka konsultatsioone paaridele.

Nõustan lapsevanemaid ja õpetajaid kasvatuse, suhete ning kontakti tugevdamise teemadel laste ja noorukitega.

Minu peamine eesmärk on aidata klientidel mõista, kuidas nende aju töötab, et nad saaksid võtta kontrolli oma mõtete ja emotsioonide üle.

Kui teil on küsimusi või soovite saada esmast konsultatsiooni, palun saatke sõnum veebilehe vormi kaudu.

Või registreeruge konsultatsioonile – aitan teid hea meelega toetavas ja professionaalses keskkonnas.

Tagasiside

Anastassia
Anastassia
Nikita Grigorjev on Tallinna parim psühholoog!

Kõige olulisem psühholoogi ja kliendi vahelises suhtes on usaldus ja aktsepteerimine. Ilma nendeta ei ole võimalik oma probleemidest ausalt rääkida ega vastu võtta nõu ja abi. Enne Nikitat olin käinud kahe teise psühholoogi juures, kuid kellegagi ei tekkinud usalduslikku kontakti. Mind koheldi pigem nagu õpikunäidet, mitte päris inimesena.

Lahkusin sealt pettunult ja veelgi kindlama tundega, et „minuga on midagi valesti“ ja et keegi ei suuda mind aidata.

Pärast konsultatsiooni Nikitaga võin lõpuks julgelt öelda, et tunnen end taas täisväärtusliku inimesena.
Artur
Artur
Suhtlemine oli väga meeldiv ja lihtne. Ühe tunni jooksul sain rohkem vastuseid oma küsimustele kui mitme aasta jooksul.

Lisaks oli väga väärtuslik rääkida inimesega, kes tunneb seda valdkonda nii põhjalikult. Nüüd tunnen end oma suhtlemisoskuses märksa kindlamalt. Aitäh abi eest!
Hanna
Hanna
Ma leidsin endale parima psühholoogi. Tõsiselt, see inimene on lihtsalt suurepärane!

Tal on tohutult teadmisi ja meetodeid, mis aitasid mul oma probleemiga toime tulla. Ta aitas mind ja ma soovitan teda siiralt.

Kui otsid kedagi, kes aitab sind sinu muredega, siis tasub kindlasti tema poole pöörduda. Sa ei kahetse!
Lev B.
Lev B.
Soovin avaldada siirast tänu teie abi eest kriitilise olukorra lahendamisel. Tänu teie kiiretele juhistele ja selgele suunamisele õnnestus ära hoida see, mis oleks võinud kujuneda tragöödiaks.

Olen siiralt muljet avaldanud teie professionaalsusest ja pädevusest. Tänu teile lahenes olukord kiiresti ja ilma tõsiste tagajärgedeta. Olen teile sügavalt tänulik abi ja juhendamise eest.
Jekaterina N.
Jekaterina N.
Väga meeldis kerge ja pingevaba suhtlemisviis.

Abi saamiseks pöördudes õppisin mitte ainult oma last paremini mõistma ja kuulama, vaid vaatasin paljud asjad ka enda jaoks ümber. Suur tänu abi eest.

Olen teid soovitanud oma sõpradele ja lähedastele. Aitäh!
Liana
Liana
Alguses olin teie juurde tulekut planeerides väga närvis. Ma ei olnud varem kunagi psühholoogi poole pöördunud ega teadnud, mida oodata.

Kuid niipea, kui teie kabinetti sisenesin, tundsin end kohe vabalt. Te olite nii soe ja vastutulelik ning mul oli lihtne oma probleemidest rääkida. Hindasin väga seda, et te mind päriselt kuulasite ja pakkusite sisukat, läbimõeldud tagasisidet.

Pärast meie kohtumist tundsin motivatsiooni oma elus muutusi teha. Olen väga tänulik, et teie juurde tulin. Aitäh, et aitasite mul näha asju uues valguses.

Дипломы

Aadress

Võtan vastu aadressil: Sõjakooli tee 14-36, Kristiine, Tallinn

Sissepääs on tänavalt.

Hoone ees on tasuta parkimine.

Ühistranspordi peatus: Västriku – bussid 23 ja 28.

Teaduspõhine lähenemine

когнитивно-поведенческая терапия

Psühholoogi ametit seostatakse sageli Hollywoodi filmidega, kus klient lamab diivanil, räägib oma probleemidest ja spetsialist noogutab ning teeb märkmeid märkmikusse. Tõepoolest, varem nägid psühholoogi vastuvõtud sageli just sellised välja. Vestlused võisid kesta kuid või isegi aastaid.

21. sajandil on olukord oluliselt muutunud.

Viimaste aastakümnete jooksul oleme hakanud aju toimimist mõistma paremini kui kogu varasema inimkonna ajaloo jooksul. Täna teame, et solvumine, enesekindluse puudumine, edasilükkamine ja paljud muud raskused on aju loomulik töö. See aju on kujunenud evolutsiooni käigus täiesti teistsuguses maailmas kui see, milles me praegu elame.

Varem olid psühholoogia ja neurobioloogia peaaegu eraldiseisvad valdkonnad, kuid tänaseks täiendavad need teineteist tõhusalt. See võimaldab loobuda abstraktsete mõistete otsimisest, nagu „harmoonia“ või „enesearmastus“, mis sageli ei anna praktilist tulemust.

Tänu kaasaegsele teadusele on meil nüüd olemas tööriistad, mis aitavad kiiresti mõista probleemide tegelikke põhjuseid ja leida neile tõhusaid lahendusi.

Kiire tulemus

Tõenäoliselt oled kuulnud, et probleemide lahendamiseks tuleb ennast armastada ja aktsepteerida. Keegi aga ei anna selget juhendit, kuidas seda teha. Samuti puudub täpne seletus, mida sõna „armastus“ selles kontekstis üldse tähendab. Selle asemel pakutakse sageli veeta psühhoteraapias mitu aastat oma elust.

Kui aga viin auto remonti, ei eelda ma, et pean nädala pärast selle uuesti töökotta viima. Ja siis veel kord. Ja jälle.

Tänapäeval on kõige väärtuslikum ressurss aeg. Minu eesmärk on säästa sinu aega ja selle kaudu ka raha.

Meie probleemid on enamasti millegi tõsisema sümptomid. Aitan leida põhjuse, probleemi tegeliku juure. Kui see saab nähtavaks, langevad asjad oma kohale – sa mõistad mitte ainult, miks see juhtus, vaid ka seda, mida edasi teha. Sellest tekib uus, selge arusaam olukorrast ning sellest piisab sageli, et sinu ellu hakkaksid tekkima positiivsed muutused.