Psühholoog Tallinnas
Nikita Grigorjev
- Erapsühholoog
- Perepsühholoog
- Vanemate ja noorukite nõustamine
- E-konsultatsioon
Menu
Olen töötanud erapsühholoogina alates 2010. aastast, kuigi huvi psühholoogia vastu tekkis juba kooliajal. Mind paelus alati küsimus, miks inimene käitub just nii, mis tema otsuseid mõjutab ja millised mehhanismid teda juhivad.
See viis mind õppima erinevaid lähenemisi – psühhoanalüüsi, gestaltteraapiat, kognitiiv-käitumuslikku psühholoogiat ning kaasaegseid teadmisi aju ja närvisüsteemi toimimisest.
Olen veendunud, et probleemi lahendamine ilma selle tegelikke põhjuseid mõistmata ei anna püsivat tulemust. Sama olukord kordub lihtsalt uuesti.
Minu eesmärk on aidata sul näha, mis täpselt viis praeguse kriisini, ja millised mustrid seda hoiavad. Kui põhjus saab selgeks, muutub ka järgmine samm arusaadavaks — mida teha, mida muuta ja kuidas sarnaseid olukordi tulevikus vältida.
See protsess on nagu pusle kokkupanek:
sina tunned oma elu kõige paremini, mina mõistan, kuidas töötavad aju ja psüühika mehhanismid. Koos leiame lahenduse.
Kaasaegsed psühholoogilised meetodid võimaldavad töötada kiiresti ja tõhusalt — kui varem tähendas teraapia aastaid kestvaid seansse, siis nüüd on paljusid probleeme võimalik lahendada juba mõne kohtumise jooksul.
"*" indicates required fields
Nikita Grigorjev on professionaalne psühholoog.
Tegelen Tallinnas psühholoogilise erapraktikaga ning pakun nii individuaalset nõustamist kui ka nõustamist paaridele ja peredele.
Konsulteerin vene ja inglise keeles.
Aitan vanemaid ja õpetajaid laste ning noorukite kasvatamise ja nendega parema kontakti loomise küsimustes.
Kui teil on küsimusi või soovite enne kohtumist lühikest nõustamist, võite mulle kirjutada veebivormi kaudu või kasutada kontaktnumbreid allpool.
Ma võtan vastu aadressil: Sõjakooli tee 14–36, Kristiine, Tallinn.
Sissepääs on tänavalt.
Hoone ees on tasuta parkimine.
Ühistranspordi peatus: Västriku
– Bussid nr 23 ja 28.
Sageli seostatakse psühholoogi tööd Hollywoodi filmidega, kus klient lamab diivanil, räägib oma probleemidest ja spetsialist märgib midagi märkmikku. Tõepoolest — kunagi näis nõustamine just selline välja. Vestlused võisid venida kuude või isegi aastate pikkuseks.
21. sajandil on kõik muutunud.
Viimastel aastakümnetel on meie arusaam aju toimimisest arenenud kiiremini kui kogu varasema inimkonna ajaloo jooksul. Tänaseks teame, et solvumised, ebakindlus, edasilükkamine (prokrastinatsioon) ja paljud teised nähtused ei ole iseloomuvead, vaid aju loomulik tööviis, mis on kujunenud täiesti teistsuguses evolutsioonilises keskkonnas.
Kui varem olid psühholoogia ja neurobioloogia peaaegu eraldiseisvad valdkonnad, siis nüüd täiendavad nad teineteist. See tähendab, et me ei raiska aega abstraktsete mõistete tagaajamisele, nagu “harmoonia” või “enesearmastus”.
Tänapäevaste teadusuuringute toel on olemas selged ja toimivad tööriistad, mis aitavad kiiresti välja selgitada probleemi tegelikud põhjused ning leida tõhusad lahendusviisid.
Palju on räägitud sellest, et probleemide lahendamiseks tuleb end “armastada” ja “vastu võtta”. Kuid keegi ei ütle täpselt, mida see tähendab ega kuidas seda päriselt teha. Sama lugu on sõnaga “armastus” – kõlab ilusasti, kuid ei anna inimesele konkreetseid samme ega juhiseid. Sageli tähendab see lihtsalt aastaid kestvat teraapiat ilma selge eesmärgita.
Kui viin auto remonti, ei oota ma, et peaksin nädala pärast uuesti tagasi minema. Sama kehtib ka psühholoogilise abi kohta. Kaasaegne lähenemine tähendab seda, et inimene peaks saama oma olukorrast kiiresti aru ja tegema muutusi, mitte veetma aastaid abstraktsete teemade arutlemisel.
Tänapäeval on kõige väärtuslikum ressurss aeg. Minu eesmärk on säästa teie aega – ja sellega ka raha – pakkudes selgelt sõnastatud, toimivaid lahendusi.
Meie probleemid ei ole “iseloomuvead”, vaid sümptomid millel on tegelikud põhjused. Aitan leida nende põhjuste juured. Kui inimene mõistab, mis täpselt tema olukorda käivitab, muutub kõik loogiliseks: selgub nii probleemi päritolu kui ka see, mida edasi teha.
Sellest arusaamisest tekib selgus – ja just selgus on see, mis käivitab positiivsed muutused igapäevaelus.
Psy-help.ee | Copyright 2009 – 2023 | All Rights Reserved
